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電車で外出

今日は久しぶりに電車で外出しました。
朝のラッシュは避けて、9時過ぎの電車で片道25分の外出しました。

電車の揺れと加速の刺激に、パニック障害再発するのではという不安、
人が増える度に不安を感じました。
しかし、パニックには至らず、やせ我慢で目的地まで行けました。

用事は、僕と相手の1対1でした。
途中で何度か、パニック起こす予感がありましたが、やせ我慢できました。

帰りに駅ビルのデパートに行きましたが、人が多いと少し嫌な感じがしました。
なので、長居はせず、電車で帰宅しました。帰りの電車も空いていて良かったです。
帰宅後は2~3時間、寝てしまいました。

たまになら、外出できますが、毎日連続は無理な予感です。


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どう考えても

雑談ですが、
どう考えても、ツイッターとインスタのビッグデータを活用するのは、
AI(人工知能)だと思います。
AIが人間を理解するのに使うのでは。

あと、
万能細胞で体を部分的に作れるようになったら、
生体認証(指紋、網膜、静脈とか)の意味なくなるのでは。

さらに、
顔認証システムと街頭の監視カメラが結びついたら、交際関係が明らかになってしまうね!







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今まで…

今まで、心療内科で言われたこと、

パニック障害

軽症うつ病エピソード

統合失調症(昔で言う分裂症)

適応障害

でした。

処方された薬
パキシル(多いときは20㎎×1日2回)
トフラミール
ジプレキサ
その他は忘れました。

パニック障害が起きた時の頓服薬
ユーパン、ロラゼパム、 ワイパックス

薬はいくら飲んでも治らず、今日に至っています。


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床屋

今日の床屋さんは、辛かった。

人工密度が高かった。3席が同時進行。僕は真ん中の席でした。

右隣の席の淑女が大きい声でしゃべっていて、僕には辛かった。

髪切ってもらっている最中は、耳栓できないからガマンのみ。

久しぶりに動悸が早くなった。
動悸の音が鼓膜から遠かったから、まだヤセガマンできたけど。


僕はスポーツ刈だから、バリカンセットを買って、家でやってもらおうか、真剣に考え中です。
(床屋に行く度に思うことですが)

髪を切る人が1人しかいない床屋に行けばいいのよね。(#^.^#)
(頭がいっぱいいっぱいになってた)


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そろそろ…

そろそろ床屋に行かねば。

接近戦だけどね!

頑張って、歯医者も行きたい。

虫歯はないけど、歯石チェックと歯茎が下がった部分のケアしたいです。

ブログ休もう

ブログを書くの休もうと思います。

このブログを書くために、昔の辛かったことを思い出したりしたせいか、

僕のメンタルがしんどいから、ブログ休みます。


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なんで再発しているか‥

なんで胸のシビレが再発しているかというと。

当時の状況を思い出すから。

プロジェクトを受注後、僕への割り当てが、僕のできるスキルとボリュームを超えていた。

僕の体が著しく拒否反応を示しているのだと思います。

なまじ、言葉と職場の状況がわかって、頑張っちゃうと変な病気になったのかも。

道理がわからなくて、好き勝手に言っていた方が良かったかも。
世間に相手にされなく良かったかも!

僕に何か言っても通じないから無駄と思われていた方が良かったかも!


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とても悲しい

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この十数年間、…

この十数年間、心から楽しいと思ったことがないかも知れないです。

パニック障害・うつ病が治らない状態で会社解雇され、治ってない状態で仕事を探して、
「貴殿の採用をお見送り…」ばっかり。

不本意ながら派遣にありついても、体調が続かず辞めるの繰り返し。

たまに体調が安定していても、僕の胸の内は「また再発しないだろうか」という不安より少し手前の気持ち。

体調がいい日が続いても、その後は必ず不調の期間の方が長いしね。


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About my meals

I suddenly got one feeling thirteen years ago when I was the peak of my depression.
The feeling was that I didn't like to eat meats and fishes which want to be alive.
It was temporary. Soon I ate them again.

I have rarely eaten them since last year.I have been possessed by the feeling again.
So I have taken protein from mainly whey protein and eggs.

Of course,I feel meats and fishes delicious when I eat them,and I get vitality.

But I don't think that I eat them everyday.
プロフィール

panic1panic2suzuki

Author:panic1panic2suzuki
のんびり生きることにしました。
もう頑張らないです。→精神障害者保健福祉手帳3級を取得。

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