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人の少ない床屋

人の少ない床屋に行きました。

髪を切る人が1人、お客は僕が1人でした。

BGMの音量も小さくて良かった。

ストレスは何もなく、床屋完了!

僕の周囲に人がいなくて、音が静かだと、ホントにらく。



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ダウン気味

メンタルがダウン気味です。

この数日、精神障害の手帳について調べたり、手続きしたり、

動き回った反動かもしれないです。

障害者の転職支援サイトにも登録しました。

「人事を尽くして天命を待つ」のみ。

手帳が承認されたら、いいのだけど。


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手帳を申請しました

市役所の障害窓口で精神障害者保健福祉手帳を県に申請しました

1~2か月、結果待ちです。

医師に申請用診断書を書いてもらって、その他の提出書類も提出しました。




雨の音

以前から自覚していましたが、雨の音が嫌いです。

雨が地面や建物に落ちた時の音が不揃いで嫌い

すごいイライラ、ストレスを感じます。

雨の時、いつも思います。ガマンできないときは、耳栓したり、防音のヘッドホンします。

耳栓はシリコン粘土のものを使ってます。耳栓 シリコン

スポンジの耳栓は、30分くらいで耳が痛くなるので使いません。

建物内で音が響くのも嫌いです。目が回って、自分が浮き上がりそうな感覚になります。

電車・バスに乗るときも、耳栓するかイヤホンで音楽を聞いて、外の音を防いでいます。



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回答がありました

パニック障害で「精神障害者保健福祉手帳」の申請をできるか、

県庁の窓口にメールで問い合わせしたところ、

「申請できる」と回答がありました。

ただし、申請すれば誰でも手帳を取得できる訳ではなく、

症状などで判断されるとのことでした。

来週、病院で医師に相談しようと思います。


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まずは

まずは、県庁のホームページからメールで質問してみました。

パニック障害で「精神障害者保健福祉手帳」を申請できるか否か。

相談窓口に出かけて、パニック障害で申請できなかったら、

時間とガソリン代がもったいないから。

申請書の病気の申請欄にパニック障害がない。

うつ病、統合失調症とかはあるけどね。

だから、質問してみました。回答待ちです。


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今日も…

今日も平穏無事に過ごせたことに感謝しようと思います。

僕は家にいるだけですが、

世の中がうまく機能しているのは、皆さまの働きのお陰様です。

皆様、本日もありがとうございました、お疲れ様でした。


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申請してみようかな

精神障害者保健福祉手帳3級を申請してみたい。

僕が今まで何度もパニック障害を再発しているのと、人混みを避けて生活している点が、

3級の要件を満たしていると、自分では思います。

お盆が終わったら、市役所の保健課と病院に相談してみたいです。

手帳があると再就職の支援を受けられるので。病気に理解のある企業に応募したいです。




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気分が

気分がいいかも。

世の中に出たいと思う状態が続いています。

世の中と何かしらかかわりたいと思っています。

働き先を探そうと思います。

パニック障害が治った訳ではないので、世の中との接し方を工夫しないとね。


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8月の通院

今月も通院しました。

電車で外出して、とりあえず大丈夫だったこと。
床屋で周囲に人がいると辛かったなど伝えました。

自分に「大丈夫だと言い聞かせて、がんばろう」という結果でした。
(薬は12年前にたくさん服用してもダメだったので、僕が遠慮しています)

血圧を測ったら130-80でした。僕にしては高めの値でした。
前日に電車で外出したので、その緊張が残っていたのかな。

いつもなら、上が105とか110だったのに。

いつも通り、逆流性胃食道裂孔ヘルニアのための胃酸を抑える薬だけもらって終了。


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プロフィール

panic1panic2suzuki

Author:panic1panic2suzuki
のんびり生きることにしました。
もう頑張らないです。→精神障害者保健福祉手帳3級を取得。

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