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最近

最近、夜寝られない日が続いています。
毎日、スクワット50回×2セットを続けたら、ぐったり感が出てきたので、減らしてます。
週2回くらい軽めの筋トレをしていましたが、最近、やや強めにしたのも良くなかったかもです。
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